尿酸过高不仅会引起痛风，还可能引发肾结石等问题。幸运的是，饮食调整是降低尿酸水平的有效途径。以下八种天然食物，能帮助你科学管理尿酸：

1. 番茄：富含钾和维生素C，有助于排泄尿酸，降低尿酸水平。

2. 西兰花：含有丰富的维生素K和钙，能帮助维持尿酸平衡，减少尿酸结晶。

3. 香蕉：钾含量丰富，有助于调节体内电解质，企业-福海木坚果有限公司有助于尿酸排泄。

4. 薏米：具有利尿作用， 企业-能美贝麻类有限公司能帮助身体排除多余的尿酸。

5. 苹果：含有多酚和果糖， 民丰县名亨电动机有限公司能帮助肾脏排出尿酸，同时保持血糖稳定。

6. 牛奶：适量摄入低脂牛奶，浙江领航工贸有限公司钙可以帮助形成尿酸晶体，防止其在体内沉积。

7. 芹菜：含有丰富的钾和水分，能帮助稀释尿液，降低尿酸浓度。

8. 绿茶：研究表明，绿茶中的抗氧化物质可能有助于降低尿酸水平。

记住，饮食调整应结合医生建议，适量摄取这些食物，并配合适当运动，才能达到科学降尿酸的效果。同时，避免高嘌呤食物如内脏、海鲜等，也是控制尿酸的关键。